“你流的不是汗，是脂肪的眼泪。”
这话让不少人深信疯狂出汗 = 减脂
甚至穿暴汗服猛练
可12 岁的坚坚穿着暴汗服跑完 8 公里
脂肪没 “哭”
但人却倒下了
跑完8公里
他体温飙到39.4度！
今年12岁的坚坚，体重指数BMI30，重度肥胖。
五月下旬的一天，他穿着暴汗服在健身房跑步机跑了8公里。运动后，不到15分钟，坚坚就软软地倒下了。
“坚坚，坚坚……”坚坚的妈妈吓坏了，焦急地喊着。
展开剩余80%可是坚坚却没有应答，出现了意识障碍，他连眼前的妈妈都认不出了。
坚坚送到厦门大学附属第一医院儿科重症监护病房急救。孩子体温飙到39.4度，多脏器功能损伤，情况危急，儿科重症监护病房展开降温水化碱化等一系列救急抢救措施。
在医护人员的精准守护和全力救治下，2天后孩子高烧退了，意识逐渐清晰，各项损伤指标开始好转，顺利地从PICU转入了普通病房。
厦门大学附属第一医院儿科专家白海涛主任医师表示，坚坚属于重度肥胖，是不恰当的减肥运动导致的劳力型热射病。
什么是劳力型热射病？
热射病就是中暑的最严重类型，属于高温相关急症中最危险的情况，分为劳力性热射病和非劳力性热射病。
它是指人体在高温、高湿环境下，体温调节功能完全失衡，导致核心温度迅速升高（通常超过40℃），并伴有中枢神经系统功能障碍（如意识模糊、抽搐、昏迷）及其他多器官系统损伤的致命性疾病。
患了热射病如果不及时进行有效救治，死亡率可高达50%以上。即使存活，也可能留下永久性的神经系统或其他器官的后遗症。
白海涛主任医师介绍，坚坚患有的劳力型热射病主要发生在高温高湿环境下进行高强度体力活动或训练时。他在健身房密闭环境，短时间内运动强度过大，又穿着爆汗服运动是导致这次重症的原因。
燃脂是误区，中暑是风险！
01
暴汗服≠燃脂神器，而是 “中暑加速器”
暴汗服是利用衣服材质的不透气性或隔热性能，让人们在运动时出更多的汗。当人们在高温环境下运动时，穿暴汗服产生的热蓄积更严重，容易导致体温过高或热疾病。
同时因为出汗过多会导致水和电解质流失，血液黏度增加，心血管压力倍增，心肺负担过重，容易造成中暑、脱水、头晕、幻觉、中枢神经损害，甚至引发猝死。
02
出汗≠减脂，掉的全是水分！
汗液 99% 是水，1% 是电解质（钠、钾、氯等），没有脂肪！短时间大量出汗确实会丢失很多水分，确实可能出现暂时性“掉秤”，但喝水、补充食物后体重又会回来的。
另外，出汗太多会使体内的电解质出现紊乱，甚至出现虚脱、心律失常等症状。
03
这些信号出现，立刻停！
只要怀疑是热射病（高温暴露史 + 核心温度高 + 意识障碍），必须立即送医或呼叫急救！
儿童肥胖警报：70% 会延续到成年
我国儿童超重/肥胖快速增加，严重影响儿童心理健康和生长发育，70%超重肥胖儿童会延续为成年期肥胖人群，2024 年国家16部门启动 “体重管理年”，强调：减重必须科学！
儿科专家提醒：儿童减重 不能做以下三件事！
01
不能节食：影响生长发育，可能引发厌食症。
02
不能吃药：儿童肝肾功能未发育成熟，药物副作用极大。
03
不能盲目运动：需根据体质制定方案，如坚坚的重度肥胖者更易因运动不当诱发急症。
白海涛主任提醒，肥胖是一种疾病， 儿童减重需要专业评估干预，因人而异制定 制定科学的饮食与运动方案。
了
现在刷到我们的科普全凭缘分
大家记得把健康厦门“星标3连”
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